תחומי טיפול: דיאטה קלינית – מניעה וטיפול במחלת הסוכרת, יתר שומנים בדם, מחלות בדרכי העיכול ועוד. ירידה במשקל – נשים, גברים ונוער. תזונה לספורטאים. תזונה בהריון, לאחר לידה ובהנקה. תזונה לגיל השלישי.

עינת שגיא - מדריכה לתזונה נכונה והרזיה בריאה

תוספי מזון - המדריך המלא לתוספי מזון ותוספי תזונה. המדריך מפרט את תוספי המזון המומלצים בחתך אוכלוסיות. תוספי מזון לילדים, תוספי מזון לנשים בהריון, תוספי מזון לחיות מחמד, תוספי מזון לספורטאים, הדיאטות השונות והבולטות כיום, מדריך המינרלים, והויטמינים, משקאות אנרגיה ועוד.

סדנאות נשים ייחודיות לירידה במשקל, חיבור לגוף והחזרת השמחה לאכילה. סדנאות הרזיה שבועיות, סדנאות סוף שבוע להרזיה, ופגישות אישיות. נגה שמש- דיאטנית קלינית, מאמנת מוסמכת ומנחת סדנאות, בעלת ניסיון של עשר שנים בתחום ההרזיה. נגה משלבת בעבודתה תכנים מעולם המודעות, המדיטציה והטיפול הקוגניטיבי התנהגותי.

הגדרת המטרות שלך (שריפת שומן, חיטוב, עלייה במסת שריר) קביעת יעדים ריאלים בניית תכנית תזונה אישית רישום ומעקב של משקל המתאמן ואחוזי שומן בניית תכנית אימון דינמית המותאמת אישית. קביעת שיעורים בזמן ובמקום הנוחים לך

אתר בריאות הציבור הוקם במטרה לסייע לנו לדעת כל מה שנוגע לבריאות גופנו בין אם המדובר במזון הנחשב בריא ולמעשה מכיל חומרים מסוכנים העלולים לפגוע בעתיד בבריאותנו, ובין אם בשימוש בחומרים, תרופות, מוצרי מדף של קוסמטיקה ועור המזיקים גם הם וידועים בתכולת חומרים שעלולים גם הם לסכן את גופנו.

דיאטנית קלינית מזה 11 שנים, בוגרת בהצטיינות תואר ראשון (B.Sc) בתזונה מהאוניברסיטה העברית, בוגרת תואר שני(M.Med.Sc) במדעי הבריאות מאוניברסיטת בן-גוריון, ובעלת התמחות בתזונת ספורט ממכללת וינגייט. מנחה קבוצות לשינוי הרגלי אכילה וירידה במשקל ובעלת קליניקה פרטית לטיפול תזונתי אישי.

לימור שחם דיאטנית קלינית הדרכה לאכילה בריאה ללמוד להקשיב לגוף